IOGA: o caminho para o centro da mente e do corpo

E porque podemos desafiar o nosso corpo de muitas formas, descobrimos o ioga! É ótimo para te deixar zen e permite-te parar para teres um momento a sós, só tu e o teu corpo. Sentes a respiração a percorrer o teu corpo, os músculos a relaxar e no final uma paz, uma calma… Nós estamos rendidas. E tu?
UP2YOU by Urban Sports Club

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Bem-estar e desafios: o nosso limite somos nós que o decidimos!

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